Wusstest Du schon? Der Fokus auf positive Emotionen macht zufrieden und glücklich.
Schreibe drei Dinge auf, die heute gut gelaufen sind, und warum sie gut gelaufen sind.
Steigerung für Könner: Nimm dir dafür in der nächsten Woche jeden Abend zehn Minuten Zeit, bevor du schlafen gehst.
