Guardian of your inner galaxy

Für alle, die Lust auf ein Abenteuer in die eigene innere Welt haben.
Nice-to-have: Bring eine vertraute Person mit (Buddy, Kollegin, Freundin) – so könnt ihr die Reise später im Alltag leichter fortsetzen.

Du möchtest deine innere Crew kennen und situativ einsetzen lernen?

  • Stärken auf die Bühne holen & Potenziale entfesseln: Du lernst deine inneren Stärken besser kennen und lernst genau die Anteile auf die Bühne zu holen, die es gerade braucht.
  • Muster erkennen & Blockaden lösen: Statt gegen anstrengende Anteile oder innere Kritiker anzukämpfen, verstehst du ihre Dynamik. Du löst blockierende Muster auf und verwandelst die Energie dieser „Monsterchen“ in echte Ressourcen.
  • Handlungsspielraum & Wahlfreiheit erhöhen: Du trittst einen Schritt aus dem Autopiloten heraus und lernst als Einsatzleiterin die Souveränität, auch in stressigen Situation bewusst und flexibel zu entscheiden.
  • Gelassenheit durch Akzeptanz: Du entwickelst einen wertfreien, humorvollen Blick auf deine eigenen Macken und Marotten. 
  • Freude an der inneren Vielfalt & bessere Kommunikation: Du gewinnst eine echte Freude an deiner inneren Vielfalt, weil du deine Facetten nicht mehr als Widerspruch, sondern als hochflexibles (Selbst)-Führungsinstrument verstehst.

Die Expedition zu deinem inneren Team

In einer Welt voller Veränderung, Komplexität und hoher Anforderungen sind nicht nur Fachwissen und Methoden gefragt. Entscheidend wird zunehmend die Fähigkeit, sich selbst zu führen, mit inneren Spannungen umzugehen und das eigene Potenzial bewusst zu nutzen.

Jeder von uns trägt eine ganze Crew an inneren Stimmen, Bedürfnissen, Stärken und Schutzmechanismen in sich. Da gibt es mutige Heldinnen, kreative Visionärinnen, kritische Sicherheitsbeauftragte, Antreiberinnen, Zweiflerinnen, Rebellinnen und viele weitere Crewmitglieder. Manche arbeiten hervorragend zusammen, andere geraten regelmässig aneinander. Und oft übernehmen genau jene Anteile das Steuer, die eigentlich nur helfen wollten.

Guardians of Your Inner Galaxy ist eine spielerische und zugleich tiefgehende Reise zu deinem inneren Team.

Das erwartet dich

App zur Vorbereitung: Vorbereitung auf deine Reise
Mit Hilfe einer digitalen Begleit-App wirst du zumr Entdeckerin deiner eigenen Galaxie. Durch kurze Reflexionen und KI-gestützte Impulse beobachtest du dich im Alltag und sammelst erste Hinweise auf die Charaktere deiner inneren Crew. Wichtig: Deine privaten Daten und Notizen bleiben komplett geschuetzt bei dir – du bringst lediglich deine gewonnenen Erkenntnisse als wertvolles Arbeitsmaterial mit ins Seminar.

Tag 1: Das Boarding und Entdeckung (9-17 Uhr)
Am ersten Tag lernst du die wichtigsten Mitglieder deiner inneren Crew kennen. Du erkundest ihre Stärken, ihre besonderen Fähigkeiten, aber auch die Muster und Schutzstrategien, die dich manchmal bremsen. So entsteht ein erstes Verständnis dafür, wie deine innere Galaxie funktioniert und welche Dynamiken im Hintergrund wirken.

Tag 2: Begegnung mit den Held*innen und Monsterchen  (9-17 Uhr)
Nun geht die Reise tiefer. Du erforschst die Beziehungen innerhalb deiner Crew: Wer arbeitet gut zusammen? Wo entstehen Spannungen? Welche Anteile erhalten besonders viel Aufmerksamkeit und welche werden übersehen? Durch erlebnisorientierte Übungen und Aufstellungen werden diese Dynamiken nicht nur sichtbar, sondern direkt erfahrbar.

Tag 3: Das Cockpit übernehmen (9-13 Uhr)
Am dritten Tag stärkst du deinen inneren Captain. Du lernst, wie du deine Crew bewusster führen, innere Konflikte moderieren und hilfreiche Vereinbarungen zwischen verschiedenen Anteilen entwickeln kannst. Zum Abschluss gestaltest du dein persönliches Cockpit für den Alltag und entwickelst Rituale, die dich auf deiner weiteren Reise unterstützen.

Online-Follow-Up (1,5 h online): Reise-Geschichten
Etwa drei Monate später treffen wir uns online wieder. Gemeinsam blicken wir auf die Reise zurück, sammeln Erfolgsgeschichten, würdigen Herausforderungen und tauschen Erfahrungen aus. So werden Erkenntnisse vertieft und nachhaltige Veränderungen gestärkt.
Der Termin wird im Seminar mit den Teilnehmenden vor Ort fixiert.   

Der Rahmen

  • Was: App als Vorbereitung, 2.5 Kurstage und ein online Follow-Up (1.5h)
  • Wann:  19.–21. Oktober 2026 oder 22.–24. März 2027
  • Wo: Bern
  • Wie viel: 1’899,- CHF (inkl. MWST). Privatzahlende und Personen, die auf Ermässigung angewiesen sind, können sich gerne melden. 
  • Material und Verpflegung am Seminartag sind im Preis inkludiert.

Die Seminar-Zeiten

  • Tag 1: 9-17 Uhr
  • Tag 2: 9-17 Uhr
  • Tag 3: 9-13 Uhr

Ruf ins Abenteuer

Bist du bereit, deine Guardians of the Galaxy Crew in dir kennenzulernen – und dich selbst als ihren Einsatzleiter oder ihre Einsatzleiterin einzusetzen?
Dann mach dich auf den Weg: 2,5 Tage, eine Reise durch dein inneres Universum – voller Überraschungen, Humor und Leichtigkeit.

Über die Trainerinnen

Jennifer Konkol

Funkensprühen

Jennifer begleitet Menschen dabei, ihre Stärken und verborgenen Ressourcen freizulegen und Blockaden zu lösen. Mit spielerischen und kreativen Methoden gelingt es, auch tiefere Muster zu bearbeiten, wo reines Nachdenken an seine Grenzen stösst und Veränderung erst durch Erleben entsteht.

Barbara Backhaus

Kreative Lösungswege

Bei der Arbeit mit Barbara tritt man ins eigene Feuer: intensiv, tief, anstrengend, inspirierend, befreiend und kräftigend.

Tabea Knecht

Kreative Lösungswege

«Mich begeistert die gemeinsame Kraft, die entsteht, wenn alle mit ihren besonderen Fähigkeiten zum grossen Ganzen beitragen und Freude am Miteinander gewinnen.» Tabea

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