Wusstest Du schon? Dem Gehirn ist es egal, ob Du Dir einbildest, dass Du gestresst bist oder ob der Stress real ist. Der Körper wird in beiden Fällen mit Stresssymptomen reagieren. Das Gute ist, dass es im Positiven auch so funktioniert.
Wenn Du gerade mies drauf bist, dann verschwinde dahin, wo dich keiner sehen kann und verziehe dein Gesicht zu einem breiten Lachen. 60 Sekunden lang halten. Der Muskel um den Mund drückt dann auf den Nerv, das Gehirn denkt, Dir geht es gut und schüttet Freudehormone aus.
