Wusstest Du schon? Gerade wenn man das Gefühl hat keine Zeit für Pausen zu haben, ist es besonders wichtig sie zu machen. Auch kurze (effektive) Pausen erhöhen die Leistungsfähigkeit.
Plane heute bewusst drei 10-minütige Pausen, in denen Du Tätigkeiten nachgehst, die Dich weg von der Arbeit bringen und bei der Du auftanken kannst.
