Wusstest Du schon? Pessimismus wirkt sich negativ auf die psychische und physische Gesundheit aus. Wie gut, dass Optimismus erlernbar ist.
Nimm Dir heute Zeit zu reflektieren und schreibe erst morgen früh die Antworten auf:
- Was hilft mir optimistisch zu sein?
- Im Hinblick auf welche Themen / Fragen bin ich optimistisch, wo fällt es mir schwerer?
