Verschenke diese Woche Deine Zeit an drei unterschiedliche Menschen.
Das kann ein Gespräch sein, praktische Hilfe für jemanden mit etwas, was Du gut kannst. Vielleicht ein Essen mit einer Person, die sonst eher alleine ist. Bereits das Nachdenken darüber, wem Du Deine Zeit schenken kannst, aktiviert in Deinem Gehirn u.a. die Regionen, die für Freude, soziale Verbindung und Vertrauen verantwortlich sind.
